Bạn có bị thiếu sắt không?
Ăn hàu cùng Fuji nhé!
————————————
Chứa hàm lượng calo thấp nhưng chứa đầy chất dinh dưỡng: tất cả chín axit amin thiết yếu mà cơ thể bạn cần, protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất. Điểm qua những lợi ích từ việc ăn hàu nào!
-
Tăng cường miễn dịch:
Còn gì tuyệt vời hơn cho mùa Covid này bằng việc tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể một cách tự nhiên qua đường ăn uống?
-
Thúc đẩy năng lượng:
B12 và sắt có trong hàu sẽ giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, có nghĩa là VĐV sẽ rất phù hợp với món ăn từ hàu
-
Tốt cho sức khoẻ tim mạch:
Hàu chứa nhiều chất axit béo omega-3, kali, magiê và được biết đến để làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ, và cũng có hiệu quả trong việc làm giảm huyết áp.
-
Cải thiện chức năng não:
Hàu là một nguồn đa dạng của B12, axit béo omega-3, kẽm và sắt, có lợi cho chức năng của não.
-
Tốt cho da:
Chứa kẽm giúp tạo ra và thúc đẩy collagen. Mà collagen thì chị em đã quá rõ tác dụng của nó phải không nào?
-
Tốt cho xương:
Selen, đồng, sắt, kẽm, phốt pho và canxi có trong hàu rất tốt cho xương. Fuji đã nói nhiều lần về xương và bơi lội rồi nhỉ? Xem lại các video của thầy Ayu ngay nhé!
- Tốt cho sức khoẻ tình dục:
Một công dụng quá tuyệt vời và nổi tiếng của hàu. Hàu chứa nhiều kẽm - một chất giúp cơ thể sản xuất hoocmon testosterol. Hoocmon này bổ trợ cho cả nam lẫn nữ.
Quá nhiều lợi ích từ việc ăn hàu. Ăn trưa cùng Fuji nào!
Theo dõi fanpage và youtube chanel của Fuji ngay!
Xem thêm các ưu đãi của Fuji tại đây.
————————————
Chuyên mục:
Ăn đồ bổ, tập điều độ, nâng cao sức khoẻ tại nhà mùa dịch cùng thầy Ayu.
#ベトナムでスイミングクラブ
#ベトナムでトライアスロン
#healthyfood
#fujiswimmingclub